오메가3를 먹어야 하는 이유
오메가-3 지방산은 인간의 건강에 매우 중요한 영양소 중 하나입니다. 주로 미국 식품의약국(FDA)에서 권장되는 일반적인 섭취 권고량을 충족하기 위해서는 미국 식품과 영양 보충제 전문가들의 조언을 따르는 것이 좋습니다. 1. 심혈관 건강 촉진 오메가-3 지방산은 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 특히 이는 심근경색, 협심증, 고혈압과 관련이 있으며, 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈액 응고를 예방할 수 … Read more